Kurs I
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Im Mittelpunkt stehen Hatha- und Yin-Voga mit Variationen des Sonnengrußes und klassischen Haltungen (Asanas). Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen, Mediation und Tiefenentspannung. Durch die Kombination von kräftigenden und entspannenden Elementen entsteht ein ausgewogenes Übungsprogramm, das sowohl Beweglichkeit als auch innere Ruhe und Gelassenheit fördert.

Kursnr.: 2627581665

Beginn: Mo. 07.09.2026 , 17:15 - 18:45 Uhr

Dauer: 9 Termin(e)

Kursort: Hesel, Kirchstr. 28, Schule "Kloster Barthe"

Gebühr: 70,55 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte eine Yogamatte, Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.